پزشکان رژیم دش را به چه کسانی توصیه می کنند؟
رژیم دش یک روش درمان غذایی برای توقف فشار خون بالا است که گاهی توسط پزشکان به بیماران توصیه می شود. در این رژیم مصرف نمک، گوشت قرمز و چربی محدود است و در عوض مصرف سبزیجات و میوه جات جایگزین آنها می شود. فشار خون چیست؟ فشاری که در اثر عبور خون به دیواره رگ ها وارد می آید فشار خون نامیده می شود. این فشار در ساعت های مختلف روز متفاوت است اما اگر به طور معمول بالا باشد به این معنی است که فرد به فشار خون بالا مبتلا شده است. اگر فشار خون بالا درمان نشود چه می شود؟ در صورتی که این مشکل بدون درمان بماند ممکن است منجر به برخی بیماری ها شود. آنها عبارتند از: · بیماری قلبی · بیماری کلیوی · نارسایی احتقانی قلب · سکته مغزی · نابینایی در رژیم دش خوردن چه خوراکی هایی مجاز است؟ در این رژیم مصرف کربوهیدرات ها پایین و مصرف پروتئین گیاهی یا حیوانی بدون چربی باید بیشتر باشد، اما در مصرف گوشت قرمز همچنان باید احتیاط کرد. همچنین از شما می خواهند که از نوشیدن نوشیدنی هایی که با شکر شیرین می شوند پرهیز کنید و مصرف نمک خود را به حداقل برسانید.
